果子树养生

在探讨如何通过食疗来维持身体营养平衡之前，我们需要先了解什么是营养平衡以及它的重要性。简单来说，营养平衡是指人体摄入的各种营养素之间保持适当比例，以满足机体正常生理功能和代谢需要的状态。这些营养素包括