果子树养生

在探讨低碳水化合物饮食是否有效减重之前，我们需要了解一些基本概念和背景知识。碳水化合物是人体主要的能量来源，它们被分解为葡萄糖后被细胞吸收利用。然而，当摄入过多的碳水化合物时，多余的部分会在肝脏中合成