果子树养生

在现代快节奏的生活中，长时间低头使用电子设备以及久坐办公已成为常态，这导致了许多人出现了颈椎问题，如脖子僵硬、疼痛和不良的姿势。然而，我们可以通过简单的颈部拉伸与塑形练习来缓解这些问题，同时改善我们的