随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，消化系统功能也会减弱，因此在他们的日常饮食中需要注意以下几个事项：控制食物总量：老年人应该避免过量进食，因为过多的食物会增加胃肠道的负担。适量的饮食有助于维持
随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，加上生活方式的改变和活动量的减少，许多老年人在晚年面临着体重增加的问题。过重的体重不仅会影响到他们的行动能力和生活质量，还可能带来一系列的健康问题，如心血管疾病
