果子树养生

在探讨如何通过饮食来增强免疫力以抵御感冒和流感之前，我们需要了解一些基本的免疫学知识以及营养与健康的联系。人体的免疫系统是一个复杂而精细的防御网络，它有助于识别和消除病原体（如细菌、病毒等）及其毒素，