果子树养生

成年人每天所需的能量量取决于他们的年龄、性别、体重、身高和生活方式等因素。为了确保身体能够正常运作和维持健康，我们需要从食物中获取各种营养素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。以下是一