果子树养生

高血压是一种常见的慢性疾病，长期的高血压会对心脏、血管和肾脏等器官造成损害，增加心脏病和中风的风险。为了控制高血压，除了药物治疗外，生活方式的改变也很重要，特别是减少食盐摄入量。以下是一些建议，可以帮