果子树养生

水是生命之源，人体中大约有60%至70%是由水分构成的。它不仅是维持身体正常运作的基本要素之一，也是饮食过程中不可或缺的一部分。水在消化过程中的作用不可小觑，它在食物的摄入和吸收之间扮演着关键的角色。