果子树养生

腹部三角区指的是我们常说的“侧腰”或“腰部两侧”的部位，这里的赘肉往往是我们减脂过程中比较难处理的一部分。然而，通过特定的局部塑形动作和训练方法，我们可以有效减少这一区域的脂肪堆积，塑造出更加紧实平坦