果子树养生

颈部是人体中一个经常被忽视的重要部位，它不仅支撑着头部重量，还影响着我们日常活动中的灵活性和舒适度。然而，随着现代人长时间低头使用电子设备或伏案工作，颈部肌肉容易变得僵硬和缺乏弹性，导致姿势不佳和整体