果子树养生

在追求健康的体重管理道路上，许多人都曾遭遇过“平台期”这个拦路虎——无论他们多么努力地控制饮食和增加运动，体重似乎都停滞不前，甚至有时还会反弹。那么，我们应该如何有效地应对减肥过程中的平台期呢？以下是