果子树养生

减肥是一个长期的过程，不仅需要控制饮食和增加运动量，还需要注意营养的均衡摄入，包括水果的分量管理。以下是一些关于如何在减肥期间确保水果摄入适量的建议：选择低糖和高含量的水果：并非所有水果都适合于减肥者