果子树养生

减肥是许多人关注的话题，而运动作为其中重要的一部分，其持续时间的确定是一个关键因素。以下是一些关于如何在减肥计划中合理设定运动持续时间的建议和指导原则：了解你的目标：每个人的身体状况和减肥目标是不同的