果子树养生

减肥是许多人追求的目标，但减肥过程可能对身体健康产生负面影响。以下是一些方法，可以帮助你在减肥过程中保护身体免受损害：合理控制饮食 - 减肥时应避免极端的节食或禁食。相反，应该采取均衡的营养摄入方式，