果子树养生

在探讨蔬菜的颜色多样性与其对减肥的影响之前，我们需要了解一些基本的营养知识。食物中的颜色通常是其富含的植物化学物质（phytochemicals）的表现，这些物质不仅赋予了蔬果丰富的色彩，还具有多种生