果子树养生

在探讨为何有些人即使只喝水也会容易增重之前，我们需要先了解体重增加的基本原理。体重是由身体的脂肪组织、肌肉组织和其他组成成分所决定的。当摄入的能量（热量）超过消耗的能量时，多余的热量会在体内以脂肪的形