果子树养生

在探讨适合肠胃不佳者的减重饮食方案之前，我们需要先了解一些基本概念和背景知识。肠胃不适可能是由多种原因引起的，包括消化不良、胃酸过多、炎症性肠病（IBD）、功能性胃肠病等。这些疾病或症状可能导致腹痛、